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Joseph Pilates a perfectionné son système après s'ajuste le supplémentaire étroitement installation aux États-Unis d'Amérique, dans les années 1920. Son studio de New York a d’abord intéressé les danseurs professionnels, puis ont adopté les acteurs et les sportifs. C’est lorsqu’il travaillait dans un hôpital en Angleterre, durant la Première Guerre mondiale, qu’il a inventé un système d’exercices pour les souffrants immobilisés, en fixant des ressorts à des lits. Ce procédé est moins exigeant pour les ligaments et les tendons. Grâce à la polyvalence des appareils, on pourrait y suivre beaucoup de d’exercices différents.

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